Hieronta 

Hieronta sisältää alkuhaastattelun, -tutkimisen, hieronnan, jatko-ohjeet ja hoitokirjauksen. 

Ensimmäisen hierontakerran pituudeksi suosittelen 60-75 minuutin hieronta-aikaa, jotta hoidon aikana ehditään tehdä ensimmäisen hoitokerran haastattelu ja tutkiminen.

Hieronnan vaikutuksia:

• parantaa verenkiertoa
• vilkastuttaa aineenvaihduntaa
• parantaa unen laatua
• parantaa keskittymiskykyä
• selkeyttää ajatuksia
• helpottaa henkistä väsymystä
• tasapainottaa autonomista hermostoa
• helpottaa stressiperäisiä oireita
• rentouttaa lihasjännityksiä
• helpottaa/poistaa kiputiloja, kuten jännityspäänsärkyä tai migreenioireita

Hoidon esteitä:

Kuume ja tulehdustilat, akuutti ihosairaus (esim. psoriasis hoidettavalla alueella), tapaturma sekä akuutit aivovammat, syöpä tai muu vakava sairaus, epilepsia, valtimonkovettumatauti, aivoverenkiertoon tai muuten pään alueen verenkiertoon liittyvä häiriö/sairaus, nikamatulehdus sekä akuutti migreenikohtaus tai mikäli lääkäri on kieltänyt hieronnan.

Mikäli olet epävarma tilanteestasi, kannattaa hoidon sopivuus varmistaa ensin asiantuntevalta lääkäriltä.

Jos käytät lääkkeitä tai olet saanut hoito-ohjeita lääkäriltäsi, niistä on hyvä mainita ennen hoidon aloittamista. 

Muutoin hieronta sopii kaikille lapsista aikuisiin, ja myös raskaana oleville.

Tervetuloa nauttimaan ja hoitamaan kehoasi!

AJANVARAUKSEEN TÄSTÄ!

Jos toivot hoitoa  omissa tiloissasi, jätä viesti täältä.

Tiia Maaria Tmi

y-tunnus: 3098104-9