Sivusto ei tue käyttämääsi selainta. Suosittelemme selaimen päivittämistä uudempaan versioon.

Hieronta

Usean vuoden hierontakokemuksen tueksi lähdin opiskelemaan koulutetuksi hierojaksi tänä vuonna. Anatomiatieto tukee hyvin aiempaa osaamista. 

Hieronta sisältää alkuhaastattelun, -tutkimisen, hieronnan, jatko-ohjeet ja hoitokirjauksen. 

Ensimmäisen hierontakerran pituudeksi suosittelen 60-75 minuutin hieronta-aikaa, jotta hoidon aikana ehditään tehdä ensimmäisen hoitokerran haastattelu ja tutkiminen.

 

Klassisen hieronnan vaikutuksia:

  • parantaa verenkiertoa
  • vilkastuttaa aineenvaihduntaa
  • parantaa unen laatua
  • parantaa keskittymiskykyä
  • selkeyttää ajatuksia
  • helpottaa henkistä väsymystä
  • tasapainottaa autonomista hermostoa
  • helpottaa stressiperäisiä oireita
  • rentouttaa lihasjännityksiä
  • helpottaa/poistaa kiputiloja, kuten jännityspäänsärkyä tai migreenioireita

 

Hoidon esteitä:

Kuume ja tulehdustilat, akuutti ihosairaus (esim. psoriasis hoidettavalla alueella), tapaturma sekä akuutit aivovammat, syöpä tai muu vakava sairaus, epilepsia, valtimonkovettumatauti, aivoverenkiertoon tai muuten pään alueen verenkiertoon liittyvä häiriö/sairaus, nikamatulehdus sekä akuutti migreenikohtaus tai mikäli lääkäri on kieltänyt hieronnan.

Mikäli olet epävarma tilanteestasi, kannattaa hoidon sopivuus varmistaa ensin asiantuntevalta lääkäriltä.

Jos käytät lääkkeitä tai olet saanut hoito-ohjeita lääkäriltäsi, niistä on hyvä mainita ennen hoidon aloittamista. 

 

Muutoin hieronta sopii kaikille lapsista aikuisiin, ja myös raskaana oleville.

Tervetuloa nauttimaan ja hoitamaan kehoasi!

 

Varaa aikasi täältä (hoidot- Tiia), tai puhelimitse: 050-3000 288

Paikkana toimii ihana Yogaroom Lumo, Espoon Suomenojalla!

Jos toivot hoitoa Kirkkonummella tai omissa tiloissasi, ota yhteyttä suoraan Tiiaan.